Sangle abdominale tonique et silhouette allongée grâce au renforcement sans impact du pilâtes aux sangles. Avec Core, tu
te concentres sur ta respiration, ton périnée et le centre de ton corps grâce à une série de mouvements dynamiques et intenses. Souplesse, équilibre et renforcement sont les maîtres mots de cet entraînement.
Core
Idéal pour :
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- avoir un ventre plus tonique et resserrer ta taille
- améliorer ta posture et gagner en mobilité & souplesse
- te débarrasser de tes problématiques périnéales
- renforcer ton dos et réduire tes douleurs