Cette séance est destinée à perfectionner ou apprendre un ou plusieurs mouvements techniques et faire du renforcement spécifique aux mouvements complexes.
SKILL
Objectifs :
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- Décomposer un mouvement complexe en étapes accessibles.
- Améliorer la technique
- Gagner en efficacité et sécurité
- Progresser vers des mouvements avancés