Avis

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Je me sens de mieux en mieux, ce n'est que le début d'une nouvelle vie

Les filles j'avais envie de vous faire ce retour. Non pas pour vous étaler mon bonheur mais simplement pour vous faire part de mon expérience et peut-être vous aider à vous motiver. Il me reste encore du chemin à faire c'est certain. Mais j'ai eu mon rendez-vous avec Raphaëlle et on a fait un bilan assez général. Et je viens de prendre conscience que depuis quasiment 3 mois je n'ai pas vomi. Et que j'ai au minimum triplé mes apports alimentaires. Je suis passée de à peine un repas par jour à 4 repas par jour avec des assiettes que je n'aurai jamais cru pouvoir manger. Et suprise... je suis forcée de l'admettre... je n'ai pas grossi !! (je ne parle pas du poids sur la balance que je ne veux pas regarder de peur de retomber dans de vieux travers) mais niveau physique. On a fait le point photo à un mois d'intervalle alors certs je suis encore loin de mon corps idéal .. mais force est de constaté que je n'ai pas grossi et que mon ventre s'est même affiné et que je me suis raffermi. J'ai encore du travail et tout n'est pas parfait. Mais sachez que vous pouvez manger vous n'allez pas devenir obèse ... ce qui était ma crainte. Ma vie est complètement différente, j'ai des coups durs et des pensées encore parasites mais ma vie est transformé. Et je me sens de mieux en mieux, ce n'est que le début d'une nouvelle vie j'en suis sûre.

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Enthousiasme au soutien et de l’accompagnement de qualité

Je ne suis pas une grande fan de sport à la base, mais la salle de sport à Beyond Training studio a complètement changé mon approche grâce à l’enthousiasme au soutien et de l’accompagnement de qualité de Raphaëlle et Victor. Leur coaching m’aide à progresser chaque jour, et l’ambiance est incroyablement motivante. Raphaëlle bienveillante est toujours à l'écoute, avenante, et sait parfaitement adapter les exercices tout en douceur et professionnelle de la nutrition qui nous transmet son savoir avec des entretiens individualisés .Victor, quant à lui, apporte un vrai boost mental, avec ses métaphores inspirantes et sa bienveillance ,et qui nous donne l’envie de surpasser nos objectifs. Les lieux sont également agréables et bien entretenus, avec une ambiance zen et des vestiaires impeccablement propre. Je recommande vivement cette salle à toutes celles qui cherchent un environnement stimulant et accueillant pour se dépasser !

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Je suis ravie

Si comme moi vous n'avez jamais fait de sport de votre vie et que vous souhaitez vous reprendre en main, allez y les yeux fermés! Les coach sont bienveillants et ne portent aucun jugement sur votre niveau , au contraire. L'ambiance générale est très bonne. Evidemment, le prix est plus élevé que les autres salles de sport mais c'est largement mérité au vue de la prestation proposée. Inscrite depuis 2 mois, je m'y rends 3 fois par semaine et les premiers résultats sont déjà là, quelques kilos en moins et un ventre plus plat. Je suis ravie. Merci Victor et Raphaëlle.

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Une superbe découverte !

Je ne m’attendais pas à trouver une telle ambiance en réservant mon cours d’essai. La coach, qui est aussi la fondatrice, transmet une énergie incroyable et sait parfaitement s’adapter aux besoins de chacune. Depuis, je participe chaque dimanche à un cours hybride (cardio et renforcement) et j’en suis ravie. Les progrès sont au rendez-vous, et l’approche proposée est à la fois efficace et motivante. Une salle au top, que je recommande sans hésitation !

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Bienveillance et écoute

Quand vous allez faire du sport avec envie et sans appréhension aucune, c’est que vous avez trouvé le bon endroit ! Enfin une salle où le jugement n’a pas sa place et où la bienveillance et l’écoute des coachs sont de rigueur. Rien de plus exultant et encourageant qu’entendre un « vas-y, tu en es capable » de la part des coachs durant ton entraînement. Tout est pensé pour bien débuter, persévérer, progresser, se surpasser, se sentir bien et s’assumer alors merci d’avoir créé ce lieu unique qui participe à rendre meilleure la vie de nombreuses femmes!

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Je me rends compte tous les jours de l’impact de ce programme sur ma vie

Aujourd'hui je suis allée au resto avec des copains. APrès le sport on le fait de temps en temps et on prend souvent la même chose. J'ai pris comme d'hab. J'ai pas fini mon entrée ni mon plat... C'est ouf, avant je dégommais tout sans pitié et après je culpabilisais à mort d'ailleurs. Bref. Je me rends compte tous les jours de l'impact de ce programme sur ma vie.

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Je découvre une vie, LA vie

Nous voilà 3 mois plus tard ... En 3 mois tu as simplement changé ma vie ! Tu m'as remmis au centre de ma vi, appris à m'écouter et à prendre soin de moi (de ma tête et de mon corps) et ça c'est déjà énomre. Mais surtout merci merci merci mille fois merci, tu m'as aidé à sortir des compulsions alimentaires... Après 12 ans de souffrances, de vomissements répétés, d'angoisses liées à la nourriture, de privation. Je découvre enfin une vie. LA vie. Celle où je peux manger en me faisant plaisir, en partageant des moments avec mes amis/ma famille sans finir la tête à l'envers dans les toilettes et me flageller pendant des heures. J'ai appris à m'alimenter correctement au quotidien et à accepter les aliments plaisir. Par exemple, je n'avais pas mangé une glace sans la vomir depuis plus de 10 ans !!!

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Ma vie est complètement différente

Ma vie est complètement différente, j'ai des coups durs et des pensées encore parasites mais ma vie est transformée. Et je me sens de mieux en mieux, ce n'est que le début d'une nouvelle vie, j'en suis sûre.

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Je profite beaucoup plus des moments avec mes proches

Petit feed-back après 5 semaines sans crise !! Incroyable je n'aurais jamais cru ça possible, moi qui vis ce fardeau depuis 13 ans ... je me pensais condamnée et incapable de vivre autrement. Merci de m'avoir aider et de m'aider encore dans ce long processus. Finalement profiter de la vie c'est vraiment pas mal. Je ne sios plus polluée H24 par mes pensées liées à la nourriture au contraire !!! Et je profite beaucoup plus des moments avec mes proches : premier restau sans vomir, depuis une éternité, cette semaine. Et même pour moi-même quel bien fou d'apprendre à bien manger sans frustration ni culpabilité. Et dire que j'arrive à manger 2 chocolats parce que j'en ai envie sans dégommer 3 boites. Même si j'ai encore du travail, je dois admettre que je ne crois pas avoir jamais "autant" mangé et pourtant ... j'ai l'impression de m'affiner et de me raffermir petit à petit. Un grand merci Raphëlle. Et merci de m'aider à conscientiser ces victoires.

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