Un cours tout-en-un entièrement dédié aux femmes à partir de 60 ans.
Retrouve ici une savante combinaison de renforcement musculaire adapté, cardio training et travail d’équilibre pour maintenir ta forme, ta vitalité et ton bien-être.
Maturité
Idéal pour :
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- Bien vieillir et rester en forme
- Tonifier la silhouette
- Limiter la fonte musculaire et les symptômes de la ménopause
- Tonifier le périnée