Cet entraînement combine des blocs de renforcement musculaire avec charges et des blocs de cardio training pour deux fois plus de fun et de challenge. Ton cœur balance entre le renforcement ou le cardio ou ton emploi du temps est serré ? Essaie Hybride !
Hybride
Idéal pour :
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- combiner les bénéfices des deux disciplines en un minimum de temps
- te défouler et te sentir bien
- augmenter ta dépense énergétique
- te dépasser avec des enchaînements dynamiques
- améliorer ta santé cardio-vasculaire
- renforcer tes os et tes articulations